I single e lo sport

Quale sport ti si addice di più?

Che piaccia o meno, lo sport è una di quelle attività fondamentali per il corpo e per la mente, ma soprattutto necessari alla salute di ognuno. Sebbene ciò sia risaputo e nonostante le continue dichiarazioni in merito da parte di professionisti del settore e medici, non tutti riescono a recepire e mettere in pratica le discipline sportive, qualunque esse siano.

Ma come mai il movimento gioca un ruolo così importante nella vita di ogni uomo? Per prima cosa, da non sottovalutare, aiuta a dimagrire: non bastano infatti diete ipocaloriche per perdere peso, ma anzi è necessario svolgere una intensa attività fisica per rimodellare il corpo in vista dell’estate e soprattutto per non riprendere i chili persi. Inoltre, aiuta il benessere mentale oltre a quello fisico: sebbene i pigri preferiscano il divano, è provato che lo sport aiuti a scaricare lo stress e le tensioni accumulate, producendo endorfine che vanno ad influire positivamente il nostro umore.    Ma che quali sono gli sport più adatti ai single? Per la categoria dei single pigri, è sicuramente più adatto a stimolare la partecipazione un gioco di squadra, meglio se competitivo. Un esempio possono essere il calcio o la pallavolo, spesso praticati in orari serali. Per gli scoppiati che invece affermano di avere poco tempo a causa di impegni lavorativi e domestici, lo sport ideale è quello individuale, per poterlo praticare in qualsiasi momento della giornata e senza dipendere da nessuno. Ad esempio molto gettonata è la classica palestra, o la corsa per chi non vuole investire economicamente nelle attività sportive: il running è infatti uno sport bellissimo da praticare all’aria aperta, ad esempio dentro a un parco o sul lungomare.    Per chi invece considera lo sport come un momento per socializzare, esistono tantissime associazioni sportive a cui aggregarsi e con cui svolgere attività tutti insieme. Ne sono un esempio i diversi circoli di canottaggio o i gruppi di nordic walking.   Insomma, di occasioni per svolgere una attività sportiva e di tipologie di sport ne esistono davvero tantissime: non possono più essere inventate scuse!